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일자목 과 거북목 방치하면 버섯증후군 될 수 있다. 현대인이라면 대부분 가지고 있는 일자목 과 거북목 대부분 생활습관으로 인해 일자목이나 거북목인 사람들을 많이 볼 수 있다. 그런데 거북목을 고치면 우리가 원하는 멋진 몸매로 변한 다는 사실 알고 있었나요?! 그렇다면 거북목과 바른 자세를 유지하는 방법을 한번 알아보자! 거북목 증후군은 잘못된 자세로 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 것을 말한다. 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보거나 운전을 많이 하는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람들에게 많이 발생한다. 거북이가 목을 뺀 상태와 모습이 비슷하다고 하여 거북목 증후군이라는 이름이 붙여졌다고 한다. 거북목은 잘못된 자세가 고착화되고 습관화 되어서 고치기가 힘든 경우가 많다. 늘 바르게 앉아야지 하면서도 정작 바른 자세가 어떤.. 2022. 12. 28.
컴퓨터 와 스마트폰 생활습관 눈 건강 잘 챙기시나요? 우리 몸에 눈이 많은 부분을 차지한다. 컴퓨터나 스마트폰을 안 보는 사람은 거의 없다고 봐야 한다. 컴퓨터나 스마트폰을 코로 보는 것이 아닌 우리는 눈으로 보고 있다. 거의 종일 컴퓨터나 스마트폰을 보기에 가끔은 나도 눈이 뻑뻑할 때가 있고 시야가 뿌옇게도 보이며 모래가 굴러가는 거 같은 느낌을 받을 때가 있다. 이럴 때마다 겁이 난다. 눈이 잘 못 될까 봐! 나는 눈 시력이 나오지 않을 정도로 눈이 엄청 나쁜데 안경 쓰는 게 너무 불편해서 렌즈를 끼다가 결국 라섹을 했었다. 1년 만에 부작용이 왔고 안경을 쓸 수 없었던 나! 고민 끝에 라섹이 아닌 렌즈삽입술을 2차로 하게 됐다. 렌즈삽입술은 반영구적이라고 하는데 그 당시 나는 현재가 더 중요했다. 렌즈삽입술은 라섹에 비해 통증도 거의 없고 바로 활동이.. 2022. 12. 27.
비엔나커피 와 버터스콘 맛있는 스몰굿 커피 여의도 샛강역 근처 스몰굿커피 엄빠와 친오빠와 함께 할머니 생신을 맞이하여 서울을 가게 됐다. 생신 파티를 하고 며칠 전 여의도 근처에 친척동생이 카페를 차렸다고 해서 잠시 가게 된 스몰굿커피!! 잠시 들러서 날씨가 추우니 따뜻한 거 한잔씩 먹자고 하고 갔는데 분명 따뜻한 거였는데 다들 아이스로.... 얼어 죽어도 아이스!! 아쉽게도 가게 근처 주차장이 없어 주차하기가 어려워서 길거리에 주차하고 갔다. 가게 안은 앉을 곳은 없고 테이크아웃을 하는 곳이라 그런지 깔끔하고 아담했다. 요즘은 거의 직접 주문이 아니고 기계로 직접 메뉴를 선택하고 결제까지 한다. 여기 또한 그런 시스템으로 되어있다. 각자 음료 한 개씩을 선택하고 결제까지 했는데 뒤늦게 빵이 보였다. 다시 빵까지 선택해서 계산했다. 내 픽은 딸기.. 2022. 12. 26.
네이버웹툰 고래별 나윤희 작가 또 다른 웹툰 손안의 안단테 고래별 다음 작품 감성 웹툰 가슴아픈 성장드라마 네이버 웹툰 중에 좋아하는 작가 중 한 분이 나윤희 작가님이다. 전작 고래별을 보면서 정말 쿠키 잘 안 굽는데 겁나 구워서 본거 중에 하나가 나윤희 작가의 고래별이다. 고래별의 스토리도 너무 좋았고 매번 나오길 기다리는 웹툰이었는데 완결이 나고 이리저리 나윤희 작가님의 웹툰이 또 나오나 싶어서 서성였다. 손 안의 안단테는 주인공 다울이라는 남자와 연조라는 여자가 등장하고 다울이에게 심장을 이식해주고 떠나는 유명 피아니스트의 이야기이다. 주인공인 다울인 12살 졸업식에서 갑자기 쓰려졌고 병명은 확장성 심근병증이었다. 누군가로부터 심장을 이식받아야 살아갈 수 있는 병이었다. 너무나도 삶이 간절했던 다울이! 너무 살고 싶은 욕구로 지나가던 사람들을 보고 나 대신.. 2022. 12. 26.
치매와 단순 건망증 차이점 과 알츠하이머 알아보자 단순 건망증 or 치매 차이점으로 알아보자 살면서 치매일까? 건망증일까? 하고 고민해 본 적이 있지 않은가? 갑자기 까먹는 것이 많아질 때 이거 치매의 초기 일까? 하며 고민해본 적이 있을 것이다. 나이가 들수록 기억력이 떨어지며 건망증이 잘 생기게 되는데 이를 두고 치매가 온건 아닌지 걱정할 수 있다. 그런데 요즘은 젊은 사람들도 치매가 오기도 하는 시대다. 단순 건망증과 치매로 인한 기억장애를 구별할 수 있는 몇 가지 차이점이 있다. 1. 단순 건망증이란? 단순 건망증은 기억하는 능력은 정상인데 저장된 기억을 불러오는 과정에서 장애가 생긴 경우가 많다. 방금까지 할 말이 있었는데 할 말을 잊어버리거나 물건을 분명 어디다 잘 뒀는데 어디다 두었는지 기억이 나지 않을 때 누군가 비슷한 단어나 기억이 날 .. 2022. 12. 24.
고졸 직장인 현실반영 몽실 작가 사서고생 네이버웹툰 리뷰 친구 이야기와 비슷한 현실반영 웹툰으로 공감이 갔다. 몽실 작가님 사서고생의 웹툰을 보면 고등학교 때 내 친구가 생각난다. 내 친구도 고등학교 때 제일 일찍이 증권회사로 취업을 나갔었다. 10년이란 세월을 꾸준히 다니며 중간중간 대학을 갈 걸 그랬다고 말했었고 결국 뒤늦게 대학을 갔다. 대학을 진학함과 동시에 회사를 관뒀는데 10년이란 세월을 다니며 월급도 많이 올랐겠다고 생각했었지만 그게 아니었다. 대학을 졸업하고 취업을 한 것과 졸업 안 하고서 고등학교 때 취업을 한 것! 차이가 있었다. 진급도 대학을 진학하고 취업을 한 사람보다 늦었었다. 이런 현실을 보며 내 친구는 진작에 대학을 갈 걸 하며 뒤늦게 생각을 많이 했었다. 그래서 그런지 사서고생 웹툰을 보면 내 친구가 생각났다. 사서고생 웹툰에서도 .. 2022. 12. 24.
버거킹 신메뉴 블랙시리즈 블랙어니언치킨버거 블랙어니언와퍼 블랙어니언X 입맛에 맞았던 건 블랙어니언치킨버거 제일 맛없던 건 블랙어니언X 버거킹에 신메뉴가 나왔다고 친오빠가 눈을 번쩍이며 나를 불렀다. 버거킹을 너무도 사랑하는 친오빠이기에 꼭꼭 빨리 먹어보고 싶다고ㅋㅋ 몬스터 X를 좋아하는 친오빠! 나는 몬스터 X 처음에 먹었는데 고기가 딱딱해서 별로였다. 그 후로 몬스터 X는 절대 절대 안 먹는다. 버거킹에서 나의 최애는 통새우 와퍼와 일반 와퍼다. 신메뉴 나올 때마다 먹어도 통새우와퍼랑 일반 와퍼 만한 게 아직 발견이 안됐다. 그래서 약간 미심쩍었지만 친오빠의 신메뉴 사랑에 동참하며 신메뉴를 사러 나갔다. 매장에서 먹을 수도 있지만 엄마가 같이 안 가고 사오라셔서.. 포장을 해오기로 했다. 딱 신제품 블랙시리즈만 사서 왔다. 친오빠의 기대하는 저 눈빛! 빨리 뜯어보라며 ㅋ.. 2022. 12. 18.
[안양 맛집] 수촌마을 가성비 와 맛있는 육회 & 육사시미 명품한우육회 안양 수촌마을 육회 & 육사시미 & 산낙지 먹으러 명품한우육회에 갔다. 요즘 나도 잠잘 시간도 없을 정도로 너무 바쁘고 우리 가족 모두 다 서로 바빠서 얼굴 마주 볼 시간도 없었다. 그런데 불금에 엄마가 웬일로 밤에 육회를 먹으러 가자고 하셨다. 우리 엄마 육회 잘 안 드시는데 갑자기 무슨 바람이지? 했는데 갑자기 육회가 막 땡겼다고... 응?? 설마?ㅋㅋㅋ내 동생이 또?ㅋㅋㅋ 그건 아니라고 한다ㅋㅋㅋ 휴~ㅋㅋ 오랜만에 밤 마실나가고 싶으시다고~ 아는 이모님 언니가 육회집을 하신다고~ 거기 가보고 싶다고 하신다. 엄마 말로는 엄청 맛있다고 들었다는데 난 시큰둥~ 엄빠와 친오빠 그리고 나 이렇게 넷이 밤마실 육회집으로~ 4명이 육회 & 육사시미 2세트 육회비빔밥 2그릇 먹었더니 치즈계란말이 서비스 육회집은.. 2022. 12. 17.
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