요가 봉 기구 등스트레칭 바 (요가스틱)

 

굽은 등 펴기!!

 

우리 남매가 컴퓨터나 스마트폰 사용이 많아서 그런지.. 어깨 등이 굽었다...
새우처럼..🍤 새우보다 심한 듯😭

특히 친오빠가 너무 심해 보여서 어깨 좀 피라고 해도 다 핀 거란다ㅜ

얼마 전 친척 언니가 친오빠의 어깨를 보고 내 어깨를 보고..😂 언니 지인도 어깨가 굽고 턱, 허리, 목 등이 아팠는데 이거 꾸준히 해서 등도 펴지고 통증이 많이 사라졌다 해서 더 솔깃! (팔랑귀인 나ㅋㅋ)

요가스틱 등스트레칭바

꾸준히 해주면 효과 있다고 언니도 꾸준히 하고 있다는 말에 망설임 없이 바로 찾아보니 가격도 부담이 없어서 바로 겟겟😏😚

구매한다 할 땐 시큰둥하던 친오빠!!
(돈 안 줄라는 수작...🤪)ㅋㅋㅋㅋ😡 이 무슨~!!!!
기구가 오자마자 친오빠가 급 더 관심을 보이며 급히 뜯어서 바로 사용해본다ㅎㅎ

사용해보더니 본인이 확실히 어깨가 굽었구나~ 새삼 깨닫는 친오빠ㅎㅎ 내가 진작 굽었다니께~!!!!!!!! 내 말은 똥꾸뇽으로 듣는 갑다😂🤪

등스트레칭바 요가스틱

무엇이든 꾸준히가 중요~~

 

열심히 10분을 하더니.. 담날 아파 죽는단다ㅎㅎ
처음엔 우선 조금만 하라니깐.... 친오빠 갑자기 그동안 사실 어깨 목 쪽 턱 쪽이 아팠단다 (급고백?!?ㅋㅋ)

지금 일주일째 꾸준히 하는데 기분 탓인가?ㅋㅋㅋ
약간 펴진 느낌?ㅎㅎ 전 후를 찍어 놨어야 하는데..
늘.... 뭔가가 오면 뜯기 바쁘고 바로 뭔갈 하기 바쁘고 하다가 때를 놓친다..ㅜㅜ 이런.... 😂

스트레칭 바는 일자로도 사용이 되지만 십자 모양으로 바꿔서도 사용할 수 있는 점~! 근데 난 일자가 더 좋아서 일자로만 하고 있긴 하지만ㅋㅋㅋ

등이 펴지면 숨겨진 키도 살아난다니ㅋㅋㅋ
기대해보며 계속 꾸준히 해보련다~ 😏